Depressão... Remédio ou Psicoterapia, qual o melhor?

O Brasil tem a maior taxa de pessoas com depressão na América Latina e uma média que supera os índices mundiais. Dados publicados nesta quinta-feira pela Organização Mundial da Saúde (OMS, 2017) apontam que 322 milhões de pessoas pelo mundo sofrem de depressão, 18% a mais do que há dez anos. O número representa 4,4% da população do planeta.

No caso do Brasil, a OMS estima que 5,8% da população nacional sofrem de depressão. A taxa média supera a de Cuba, com 5,5%, a do Paraguai, com 5,2%, além de Chile e Uruguai, com 5%.

Sabemos que a depressão é um fato em nossa sociedade, não podemos negar. Agora qual é o melhor tratamento da depressão? Bem, há dois, mas há vários recursos que combinados com estes dois ajudam a melhorar a depressão. O primeiro são os remédios... Muito famoso por aí. São usadas por pessoas que não gostam, tem medo de fazer terapia. Mas remédio (antidepressivo) funciona? Depende. De que? Ora, há dois tipos de depressão. A depressão endógena que tem a sua origem biológica. Tem um fator interno, uma doença que afeta o cérebro (dizendo grosso modo) e isto faz desencadear a depressão. Neste caso o remédio é dez, mas claro, com terapia, fica melhor. Agora a depressão exógena que tem a sua origem no externo, um luto, uma perda muito grande na vida, “doença hereditária” – a avó tem, a mãe tem, a filha tem, a neta tem e por ai vai – a hipnose familiar, dizendo de outra forma. A ausência do amor materno e etc, podem desencadear uma depressão. Pra quem gosta de dica, vai uma aí!! Nunca compare historias de pessoas. Nossa você está com depressão só por causa disso? Aconteceu algo pior com fulano e ele ta bem... Ninguém sabe quem está realmente bem nesta vida. Então, garotinho(a) não compare historias. Seja legal com quem está precisando de um apoio.

Voltando, neste caso somente a psicoterapia. Ah! Mas não consigo ficar sem o meu remedinho... Fala sério. Compreendo você, mas há meios naturais para tratar a depressão. Começando com: jogando todo lixo acumulado em casa, depois, limpando a casa, começando pelo seu quarto de dormir, depois o resto da casa. Outra dica: caminhar descalço na grama, na natureza... Fazer uma caminha na natureza. Olha o tanto de recursos melhores que remédios. Fala sério, hein, e são de graça. Você economiza uma baita grana... Isso tudo com a psicoterapia. Cara, você vai ser outra pessoa muito melhor... Tenho certeza disso. Há várias formas de psicoterapia. Você pode participar de trabalhos em grupos, oficinas terapêuticas, constelação familiar e por aí vai. Olha, opções não faltam. Vamos viver bem, pois a vida vale à pena.

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